美樂蒂的異想世界之~(記憶拼圖~lost a piece of u) ( life is live ,live for life) (個性決定態度, 態度決定未來,未來好壞是自己決定不是上天決定)( 原來想要得什麼果,就要看怎麼栽..): June, 2009

June 01

看過後也請您與好朋友分享.....

我看過一篇網路文章多活30年後並省思作者:李豐專門研究細胞繁殖的專業醫生曾任台大主治醫生

自己在國外多倫多研究醫學時,卻意外發現自己得的癌症,他機乎絕望到~吃藥也會死不吃藥也會死

於是他放棄癌症化療拋棄藥丸回歸正常生活自我省思為何會得癌症......

原來是我們自己不知道還在殘害自己的身體細胞則發出警訊用生病來讓自己知道

原來是自己為了研究醫學長期熬夜睡眠不足

原來是求學時為了打功賺錢又省錢可以寄回家過度操勞身體吃便利超市冷凍食品有害食物

有人說感冒前長熬夜頭痛睡眠不足抵抗力降低終於生病...

有人說常頭痛原因則是淋雨吹風吹冷氣穿的不夠吃冰冷..原來都是我们自己摧殘自己終於生病

人们不會因為生病省思只會找醫生吃藥.得癌症就是用切割化療用藥品醫治...

其實人的身體有很多菌有好有壞只要維持平衡好菌多於壞菌

他說實驗癌細胞在有氧環境不易存活在二氧化碳存活更好意思是只要讓身體多含氧自然就會健康

多運動爬山也是簡單就可獲得氧 .... 想知道更多可以去找這本書

這是李豐醫生寫的書....自己抗癌的求生過程進而養身健康.......

看完網路分享後...............................(這幾年為了孩子睡眠不夠抵抗力免疫力都降低連感冒都不容易好)

決定身體力行不被自己和自己所製造的惡劣環境鎖打敗

要身體健康真的不難要改變自己很難但如果不想在後半輩子被病魔環抱.....

就請您跟我一樣 .. 從改變飲食; 改變生活習慣; 改變心情; ....簡單開心過生活

身體的病症彷彿是自己所造的惡業就像......

自食惡果 (吃進去有害的食品添加物飲食飲料)

虐待身體 (生活作息睡眠時間不正常 ,器官要休息偏要它加班 ..如消夜夜生活)

易怒遷怒 (自己都不開心還造成他人不快樂)(他人做錯事,自己懲罰自己五臟六府氣急敗壞)

聽說其實最棒的養身(快樂元素) 是來自於~ 幫助他人得到的"那份喜悅" 反之憂鬱症會讓免疫力驟降....

若免疫力降低 ,就算很輕微的感冒都不容易好, 還會導致身體其他病症出現 .......

多運動(慢跑爬山健走) 曬太陽 ,少冷氣, 多蔬果, 少肉,少垃圾食物 ,多喝水, 多流汗, 讓自身的中樞神經系統去調節...

相信您也會變健康 , 我會往這目標前進, 希望好朋友們, 也可以這樣做達到養身的效果

請多聽聽"身體"反映出來的聲音....別一昧的靠藥物來壓抑 !治標也要治本~ 改變飲食調整作息!!

(如果身體不容易排汗="排毒" 就多喝水多走動)

(太多肉類蛋白質不容易消化易便秘請多纖維蔬果)

(請10點前就寢身體器官工作一天也需要休息別讓你器官提早老化別讓它加班"宵夜")

(睡足8小時美容又健康不足6小時易肥胖"吃東西時間變多" 代謝差)

(熬夜=皮膚易樵悴抽煙=流失膠元蛋白鬆弛喝酒=水份易蒸發流失易口渴這三項:皮膚負擔很大毛孔粗大粗糙沒有彈性顯老)

腸胃道老化(醃漬物,添加物,燒烤油炸物身體腸胃過度負擔) 就是催齡老(器官老化)

看似美麗的甜食其實就是老化殺手(愛甜食的人"過多精製食品" 老化快)(簡單飲食粗食的人身體比實際年齡輕)

這是個人的淺見也是本人的養身之道與大家分享

希望大家健康又美麗

ps:本人是5年級後段班身高:162 體重:48

美樂蒂~ melody~